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Il sonno non peggiora con l'età
Fra
gli 80 ed i 90 anni si dorme di meno, con una minore efficienza del
sonno e più risvegli rispetto alle età
più giovanili, ma gli anziani riferiscono più
difficilmente di sentirsi stanchi o assonnati durante il giorno
rispetto ai giovani.
I problemi del sonno nell'anziano dovrebbero essere trattati andando a
ricercare le patologie di base che li causano piuttosto che essere
visti come semplici conseguenze dell'invecchiamento.
Sono stati anche individuati diversi tipi di intervento in grado di
migliorare la qualità del sonno nell'anziano, come la
terapia comportamentale, il biofeedback, la gestione dello stress e
l'uso di farmaci come benzodiazepine e melatonina.